十一过后“节后综合症”就冒了出来，不愿早起、恐惧上班、肠胃功能紊乱，焦虑接下来混乱的8天“长班”。我们可以试试一些较简单的调节方法，每过几个小时进行一次慢而深的呼吸;吃些巧克力，降低大脑的抑郁程度;接触点花草;赞美同事两三次，晒晒太阳、、、

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